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Carinii Frühling/Summer 2017 Sneakers Carinii - B3909 J97-g34-000-b88 - Sneakers - Niedrig Schuhe - Damen Schuhe - Sehr geehrte Damen und Herren,

Converse Fallen/Winter 2015 Sneakers Converse - Ct Hi 647643c Berry Rosa/W - Stiefel - High Stiefel And Others - Girl - Kinder Schuhe -

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Als Gesundheitsministerin und Ärztin möchte ich deshalb ein besonderes Augenmerk auf diese Krankheit richten. Je mehr jeder von uns darüber weiß, desto besser können alle damit umgehen.

Auch wenn unsere Gesellschaft insgesamt offener gegenüber psychischen Krankheiten geworden ist, unterliegt die Diagnose Depression zu häufig einem Tabu. Betroffene trauen sich nicht, darüber zu reden oder sich Hilfe zu holen, sondern ziehen sich immer mehr zurück. Genau hier setzt die Kampagne „Bitte stör mich“ an: Jeder von uns kann aktiv dazu beitragen, depressiven Menschen zu helfen, aus der großen Einsamkeit herauszufinden. Indem wir sie nicht alleine lassen, sondern sie – im positiven Sinne – stören und immer wieder den Kontakt zu ihnen suchen.

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Auf dieser Website finden Sie Videos, in denen Betroffene aus ihrem Leben erzählen, außerdem viele Beispiele, wann und wie die Aufforderung „Bitte stör mich“ umgesetzt werden kann, sowie weiterführende Informationen zu Unterstützungsangeboten zum Thema Depression.

Pepe Jeans Fallen/Winter 2016 Sneakers Pepe Jeans - Clinton Break Pls30392 Schwarz 999 - Flats - Niedrig Schuhe - Damen Schuhe -

Wenn wir uns alle auch nur einige dieser „Störetappen“ zu Herzen nehmen und sie bewältigen, sind wir insgesamt einen großen Schritt weitergekommen.


Ihre,
Melanie Huml Melanie Huml, MdL
Bayerische Staatsministerin für Gesundheit und Pflege

Lasocki Frühling/Summer 2016 Schuhe Lasocki - Wi12-cherry-09 Granat - Flats - Niedrig Schuhe - Damen Schuhe -

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Lacoste Frühling/Summer 2017/Q1 Plimsolls Lacoste - Marice 117 4 Caw 7-33caw10822q5 Lt Gry/Wht - Sneakers - Niedrig Schuhe - Damen Schuhe -
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Türen öffnen

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The North Face Frühling/Summer 2017 Trekker Stiefel The North Face - Litewave Fastpack Gtx T92y8vtfq Phantom Grau/Bellflower Lila - Trekker Stiefel - Niedrig Schuhe - Damen Schuhe -

Gedanken umtopfen

Polo Ralph Lauren Fallen/Winter 2016 Stiefel Polo Ralph Lauren - Odie A85 Y2074 Dc025 A0001 Schwarz - Stiefel - High Stiefel And Others - Herren Schuhe -
Tommy Hilfiger Frühling/Summer 2017 Schuhe Tommy Hilfiger - George 1b Fm0fm00442 Jeans 013 - Casual - Niedrig Schuhe - Herren Schuhe -
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Scholl Frühling/Summer 2017 Sandalen Scholl - New Lisbon Mc F26217 1004 370 Schwarz - Casual Sandalen - Sandalen - Slides And Sandalen - Damen Schuhe -
Clarks Frühling/Summer 2017 Schuhe Clarks - Un Cass 261211834 Navy Leder - Wedge-heeled Schuhe - Niedrig Schuhe - Damen Schuhe -
Carinii Fallen/Winter 2015 Stiefel Carinii - B3308 Sandro 04/Oc Filc - Stiefel - High Stiefel And Others - Damen Schuhe -

Gedankenschiffe versenken

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Kornecki Frühling/Summer 2015 Sandalen Kornecki - 03748 M/Kobalt/S - Sandalen - Slides And Sandalen - Boy - Kinder Schuhe -
Carinii Fallen/Winter 2016 Ankle Stiefel Carinii - B3751 360-000-psk-b79 - Stiefel - High Stiefel And Others - Damen Schuhe -

Betroffene erzählen aus ihrem Leben

Clarks Fallen/Winter 2016 Stiefel Clarks - Chorus True 261202514 Dark Grau Suede - Stiefel - High Stiefel And Others - Damen Schuhe -

Fly London Frühling/Summer 2017 Schuhe Fly London - Pump P500424080 Slate - Wedge-heeled Schuhe - Niedrig Schuhe - Damen Schuhe -  
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Stören heißt helfen

Eksbut Frühling/Summer 2016 Schuhe Eksbut - 14-2937-672-1g Złoto Licowa - Heels - Niedrig Schuhe - Damen Schuhe -
New Balance Frühling/Summer 2017/Q1 Sneakers New Balance - Kv500bby Navy Blau - Velcro - Niedrig Schuhe - Boy - Kinder Schuhe -
1Bitte stör mich und höre mir zu.

Zuhören heißt da sein. Zuhören ist ein Zeichen dafür, dass Sie Ihr Gegenüber wahrnehmen und damit auch ernst nehmen. Depressive Menschen finden oft keine Worte, um ihre Gefühle auszudrücken. Sie fühlen sich im eigenen Schweigen gefangen. Fragen Sie deshalb immer wieder einfühlsam nach, fordern Sie zum Reden auf und hören Sie geduldig zu. Aber werten Sie das Gehörte nicht, denn damit bewerten Sie auch Ihr Gegenüber. Dadurch kann der innere Rückzug eher noch verstärkt werden.

Magic Lady Frühling/Summer 2017 Schuhe Magic Lady - Cs1595-1 Lila - Velcro - Niedrig Schuhe - Girl - Kinder Schuhe -

Geox Frühling/Summer 2017 Sneakers Geox - D Sukie B D62f2b 0ee22 C0060 Lt Grau/Schwarz - Sneakers - Niedrig Schuhe - Damen Schuhe -
2Bitte stör mich und hab Geduld.
Frühling/Summer 2017 Slides Ipanema - Temas Vii Kids 81202 Blau/Weiß 22412 - Flip-flops - Slides And Sandalen - Boy - Kinder Schuhe - Bleiben Sie verständnisvoll und geduldig. Auch wenn Sie auf Ablehnung, Schweigen oder Rückzug stoßen, reagieren Sie verständnisvoll und empathisch. Sprechen Sie depressive Menschen immer wieder an, kündigen Sie Ihren Besuch an und setzen Sie diesen auch in die Tat um, selbst wenn Ihre Ankündigung zunächst auf Abwehr stößt. Fordern Sie zu gemeinsamen Aktivitäten auf. Geben Sie weiterhin regelmäßig Signale der Anteilnahme. Damit zeigen Sie auch, dass Ihnen Ihr Gegenüber viel bedeutet und wertvoll für Sie ist.
Sergio Bardi Frühling/Summer 2017 Sandalen Sergio Bardi - Yolande Fs127223717mp 209 - Casual Sandalen - Sandalen - Slides And Sandalen - Damen Schuhe - 3Bitte stör mich und unterstütze mich.
CMP Fallen/Winter 2016 Trekker Stiefel Cmp - Heka Trekking Schuhe Wp 3q49557 Bronzo R720 - Trekker Stiefel - High Stiefel And Others - Herren Schuhe -
4Bitte stör mich und verzeih mir.
Eva Minge Frühling/Summer 2017 Sneakers Eva Minge - Gracia 1m 17sm1372113es 101 - Sneakers - Niedrig Schuhe - Damen Schuhe - Zeigen Sie Verständnis. Depressive Menschen können starke negative Gefühle ausstrahlen. Lassen Sie sich davon nicht entmutigen und nehmen Sie vor allem kränkende Bemerkungen nicht persönlich. Eine Depression verursacht Symptome, die der Erkrankte nur schlecht oder gar nicht steuern kann. Seine Reaktionen und sein Verhalten wirken deshalb oft abweisend, manchmal auch „undankbar“. Doch depressive Menschen leiden unter ihrem eigenen Verhalten genauso wie die Menschen um sie herum. Seien Sie nachsichtig. Es ist die Krankheit, die aus dem depressiven Menschen spricht, nicht sein Herz.
Jenny Fairy Frühling/Summer 2017 Espadrilles Jenny Fairy - Ws56701-1 Schwarz - Espadrilles - Niedrig Schuhe - Damen Schuhe - 5Bitte stör mich aber achte dabei auf dich selbst.
Lauren Ralph Lauren Frühling/Summer 2016 Slides Lauren Ralph Lauren - Anita N89 Q0401 Rdjw5 A112n Silver - Casual Sandalen - Sandalen - Slides And Sandalen - Damen Schuhe - Nehmen Sie immer auch Rücksicht auf sich selbst. Helfen ist etwas Schönes und Notwendiges, aber achten Sie darauf, Ihre eigenen Kräfte nicht zu überschätzen. Wenn Sie merken, dass die Anforderungen Sie an Ihre psychischen oder physischen Grenzen bringen, wird es Zeit, innezuhalten. Sie tun keinem einen Gefallen, wenn Sie sich selbst verausgaben. Sie können nur Energie und Lebensmut weitergeben, wenn Sie selbst genug davon haben!
6Bitte stör mich auch wenn alles sinnlos scheint.

Lassen Sie sich von negativen Erlebnissen und Ergebnissen nicht enttäuschen. Wie bei jeder Krankheit kommt es auch bei Depressionen oft zu Rückschlägen und vorübergehenden Verschlechterungen. Das kann für alle Betroffenen extrem frustrierend sein. Nehmen Sie es auf keinen Fall persönlich und lassen Sie sich nicht beirren. Holen Sie tief Luft – und bleiben Sie weiter am Ball! Erneuern Sie Ihre Hilfsangebote, halten Sie den Kontakt aufrecht und stellen Sie sich weiterhin als Ansprechpartner zur Verfügung.

Sergio Bardi Frühling/Summer 2017 Schuhe Sergio Bardi - Kaia Fs127223517hb 103 - Flats - Niedrig Schuhe - Damen Schuhe -

7Bitte stör mich und begleite mich zurück ins Leben.
New Balance Frühling/Summer 2016/Q1 Sneakers New Balance - Classics Wl410via Rosa Lila - Casual - Niedrig Schuhe - Damen Schuhe -
8Bitte stör mich und rüttle mich wach.
Gant Frühling/Summer 2017 Plimsolls Gant - Zoe 14538641 Navy Blau G65 - Sneakers - Niedrig Schuhe - Damen Schuhe - Seien Sie aufmerksam. Es gibt meist „Frühwarnhinweise“, die einen Rückschlag oder einen neuen Depressionsschub ankündigen. Beispielsweise, wenn sich Ihr Gegenüber wieder vermehrt zurückzieht. Dann sprechen Sie aus, was Sie sehen und fühlen. Fragen Sie nach, wie es dem anderen geht. Vielleicht ist es gut, für einen erneuten Termin beim Therapeuten zu motivieren oder andere Hilfsangebote anzusprechen.
Geox Frühling/Summer 2017 Sneakers Geox - U Symbol D U34a5d 00043 C9999 Schwarz - Casual - Niedrig Schuhe - Herren Schuhe -
9Bitte stör mich und respektiere meine Persönlichkeit.
Melissa Fallen/Winter 2016 Sandalen Melissa - Elastic Dance Ad 31770 Schwarz 01003 - Casual Sandalen - Sandalen - Slides And Sandalen - Damen Schuhe -Sergio Bardi Fallen/Winter 2016 Oxfords Sergio Bardi - Dalila Fw127286117bm 107 - Oxfords - Niedrig Schuhe - Damen Schuhe -Baldinini Fallen/Winter 2016 Stiefel Baldinini - 749818pcrbg00 R Tron.D.Crosta/Bulgaro Nero - Stiefel - High Stiefel And Others - Damen Schuhe -