Adidas Frauen / Männer Forest / Run Weiß / Run Turnschuhe | Adidas Campus II Forest / Run Weiß / Run Weiß g06028 | Adidas Deutschland - Weiß npumns640-neue Schuhe


Air Jordan Frauen / Männer Schwarz / Cyber-Schwarz-Blau Sapphire Turnschuhe | Air Jordan 1 Retro High Schwarz / Cyber-Schwarz-Blau Sapphire 332550-005 | Air Jordan Deutschland -
Air Jordan Frauen / Männer Schwarz / Grape Ice-Weiß Turnschuhe | Air Jordan Son Of Mars Niedrig Schwarz / Grape Ice-Weiß 580603-008 | Air Jordan Deutschland -
Air Jordan Frauen / Männer Schwarz / Gym Rot Turnschuhe | Air Jordan V.5 Grown Niedrig Schwarz / Gym Rot 428902-010 | Air Jordan Deutschland - Sehr geehrte Damen und Herren,

Air Jordan Frauen / Männer Schwarz / Gym Rot-Cement Grau Turnschuhe | Air Jordan 1 Retro Niedrig Schwarz / Gym Rot-Cement Grau 553558-004 | Air Jordan Deutschland -

Air Jordan Frauen / Männer Schwarz / Anthracite-Metallic Silber Turnschuhe | Air Jordan CP3.IX Style: 810868-010 | Air Jordan Deutschland -

Als Gesundheitsministerin und Ärztin möchte ich deshalb ein besonderes Augenmerk auf diese Krankheit richten. Je mehr jeder von uns darüber weiß, desto besser können alle damit umgehen.

Auch wenn unsere Gesellschaft insgesamt offener gegenüber psychischen Krankheiten geworden ist, unterliegt die Diagnose Depression zu häufig einem Tabu. Betroffene trauen sich nicht, darüber zu reden oder sich Hilfe zu holen, sondern ziehen sich immer mehr zurück. Genau hier setzt die Kampagne „Bitte stör mich“ an: Jeder von uns kann aktiv dazu beitragen, depressiven Menschen zu helfen, aus der großen Einsamkeit herauszufinden. Indem wir sie nicht alleine lassen, sondern sie – im positiven Sinne – stören und immer wieder den Kontakt zu ihnen suchen.

Air Jordan Frauen / Männer Schwarz / Cement Grau-Fire Rot Turnschuhe | Air Jordan IV (4) Retro Style: 308497-089 | Air Jordan Deutschland -

Auf dieser Website finden Sie Videos, in denen Betroffene aus ihrem Leben erzählen, außerdem viele Beispiele, wann und wie die Aufforderung „Bitte stör mich“ umgesetzt werden kann, sowie weiterführende Informationen zu Unterstützungsangeboten zum Thema Depression.

Air Jordan Frauen / Männer Schwarz / Gym Rot-Cool Grau-Weiß Turnschuhe | Air Jordan Flight 45 Schwarz / Gym Rot-Cool Grau-Weiß 644846-006 | Air Jordan Deutschland -

Wenn wir uns alle auch nur einige dieser „Störetappen“ zu Herzen nehmen und sie bewältigen, sind wir insgesamt einen großen Schritt weitergekommen.


Ihre,
Melanie Huml Melanie Huml, MdL
Bayerische Staatsministerin für Gesundheit und Pflege

Air Jordan Frauen / Männer Reflect Silber / Reflect Silber-Schwarz-Weiß Turnschuhe | Air Jordan 5Lab3 Reflect Silber / Reflect Silber-Schwarz-Weiß 631603-003 | Air Jordan Deutschland -

Air Jordan Frauen / Männer Schwarz / Gym Rot-Cool Grau-Weiß Turnschuhe | Air Jordan Flight Club 80s Schwarz / Gym Rot-Cool Grau-Weiß 599583-001 | Air Jordan Deutschland -
Air Jordan Frauen / Männer Schwarz / Schwarz-Weiß Turnschuhe | Air Jordan Aero Mania Schwarz / Schwarz-Weiß 552313-002 | Air Jordan Deutschland -
Air Jordan Frauen / Männer Schwarz / Varsity Rot - Stealth Turnschuhe | Air Jordan Ol'School Schwarz / Varsity Rot - Stealth 317223-061 | Air Jordan Deutschland -
Air Jordan Frauen / Männer Schwarz / Varsity Rot-Dark Grau Turnschuhe | Air Jordan Fly Wade Schwarz / Varsity Rot-Dark Grau 429486-002 | Air Jordan Deutschland -

Türen öffnen

Air Jordan Frauen / Männer Schwarz / Varsity Rot-Stealth Turnschuhe | Air Jordan Spiz'ike Schwarz / Varsity Rot-Stealth 315371-001 | Air Jordan Deutschland -
Air Jordan Frauen / Männer Schwarz / University Rot-Weiß-Metallic Gold Turnschuhe | Air Jordan XIII (13) Retro Niedrig Schwarz / University Rot-Weiß-Metallic Gold 310810-027 | Air Jordan Deutschland -

Gedanken umtopfen

Air Jordan Frauen / Männer Schwarz / Weiß Turnschuhe | Air Jordan Camp Slide 2 Schwarz / Weiß 393248-001 | Air Jordan Deutschland -
Air Jordan Frauen / Männer Schwarz / Weiß-Cool Grau-Wolf Grau Turnschuhe | Air Jordan Flight 9.5 Schwarz / Weiß-Cool Grau-Wolf Grau 654262-003 | Air Jordan Deutschland -
Air Jordan Frauen / Männer Schwarz / Weiß-Schwarz Turnschuhe | Air Jordan V.2 Niedrig Leder Schwarz / Weiß-Schwarz 584794-010 | Air Jordan Deutschland -
Air Jordan Frauen / Männer Schwarz / Weiß-Varsity Rot Turnschuhe | Air Jordan CMFT Air Max 10 Schwarz / Weiß-Varsity Rot 442087-010 | Air Jordan Deutschland -
Air Jordan Frauen / Männer Schwarz/Metallic Silber-Varsity Rot-Anthracite Turnschuhe | Air Jordan XXI PE Schwarz/Metallic Silber-Varsity Rot-Anthracite 314304-061 | Air Jordan Deutschland -
Air Jordan Frauen / Männer Sport Rot / Weiß-Treasure Blau Turnschuhe | Air Jordan CP3.V (Chris Paul Playoff) Sport Rot / Weiß-Treasure Blau 487428-602 | Air Jordan Deutschland -

Gedankenschiffe versenken

Air Jordan Frauen / Männer Stealth / Weiß-Lite Graphite Turnschuhe | Air Jordan Jeter Cut Stealth / Weiß-Lite Graphite 440753-002 | Air Jordan Deutschland -
Air Jordan Frauen / Männer Victory Grün / Weiß-Stealth Turnschuhe | Air Jordan Sky High Retro Txt Niedrig Victory Grün / Weiß-Stealth 440988-301 | Air Jordan Deutschland -
Air Jordan Frauen / Männer Weiß / Cool Grau-Weiß Turnschuhe | Air Jordan 1 Mid Weiß / Cool Grau-Weiß 554724-120 | Air Jordan Deutschland -

Betroffene erzählen aus ihrem Leben

Air Jordan Frauen / Männer Schwarz / Brilliant Grün-Weiß Turnschuhe | Air Jordan Trunner Dominate Schwarz / Brilliant Grün-Weiß 510819-040 | Air Jordan Deutschland -

Air Jordan Frauen / Männer Whit / Schwarz-Gym Rot Turnschuhe | Air Jordan 1 Mid Whit / Schwarz-Gym Rot 554724-101 | Air Jordan Deutschland -  
Air Jordan Kinder Schwarz / Schwarz-InfraROT 23 Turnschuhe | Air Jordan 1 Mid (Kinder) Schwarz / Schwarz-InfraROT 23 554725-043 | Air Jordan Deutschland -

Stören heißt helfen

Air Jordan Kinder Schwarz / Weiß-Stealth Turnschuhe | Air Jordan X (10) Retro (Kinder) Schwarz / Weiß-Stealth 310806-003 | Air Jordan Deutschland -
Air Jordan Kinder Schwarz/Maple Turnschuhe | Air Jordan 23 Classic (Kinder) Schwarz/Maple 313615-001 | Air Jordan Deutschland -
1Bitte stör mich und höre mir zu.

Zuhören heißt da sein. Zuhören ist ein Zeichen dafür, dass Sie Ihr Gegenüber wahrnehmen und damit auch ernst nehmen. Depressive Menschen finden oft keine Worte, um ihre Gefühle auszudrücken. Sie fühlen sich im eigenen Schweigen gefangen. Fragen Sie deshalb immer wieder einfühlsam nach, fordern Sie zum Reden auf und hören Sie geduldig zu. Aber werten Sie das Gehörte nicht, denn damit bewerten Sie auch Ihr Gegenüber. Dadurch kann der innere Rückzug eher noch verstärkt werden.

Air Jordan Frauen / Männer Schwarz / Court Lila-Bright Citrus-Bright Crimson Turnschuhe | Air Jordan Spiz'ike (Preschool) Schwarz / Court Lila-Bright Citrus-Bright Crimson 317700-025 | Air Jordan Deutschland -

Air Jordan Kinder Weiß / Neon-Gelb-Schwarz Turnschuhe | Air Jordan True Flight (Kinder) Weiß / Neon-Gelb-Schwarz 343795-172 | Air Jordan Deutschland -
2Bitte stör mich und hab Geduld.
Air Jordan Kinder Weiß / Varsity Rot-Schwarz Turnschuhe | Air Jordan X (10) Retro (Kinder) Weiß / Varsity Rot-Schwarz 310806-100 | Air Jordan Deutschland - Bleiben Sie verständnisvoll und geduldig. Auch wenn Sie auf Ablehnung, Schweigen oder Rückzug stoßen, reagieren Sie verständnisvoll und empathisch. Sprechen Sie depressive Menschen immer wieder an, kündigen Sie Ihren Besuch an und setzen Sie diesen auch in die Tat um, selbst wenn Ihre Ankündigung zunächst auf Abwehr stößt. Fordern Sie zu gemeinsamen Aktivitäten auf. Geben Sie weiterhin regelmäßig Signale der Anteilnahme. Damit zeigen Sie auch, dass Ihnen Ihr Gegenüber viel bedeutet und wertvoll für Sie ist.
AJF Frauen / Männer Schwarz / Blau Sapphire-Cyber Turnschuhe | AJF 12 Schwarz / Blau Sapphire-Cyber 317742-001 | AJF Deutschland - 3Bitte stör mich und unterstütze mich.
Asics Frauen / Männer Burgundy / Dark Braun Turnschuhe | Asics GEL-Saga (Santa) Style: h41vk2628 | Asics Deutschland -
4Bitte stör mich und verzeih mir.
Asics Frauen / Männer Duffel Bag / Duffel Bag Turnschuhe | Asics GEL-Lyte III Style: h5p4l7979 | Asics Deutschland - Zeigen Sie Verständnis. Depressive Menschen können starke negative Gefühle ausstrahlen. Lassen Sie sich davon nicht entmutigen und nehmen Sie vor allem kränkende Bemerkungen nicht persönlich. Eine Depression verursacht Symptome, die der Erkrankte nur schlecht oder gar nicht steuern kann. Seine Reaktionen und sein Verhalten wirken deshalb oft abweisend, manchmal auch „undankbar“. Doch depressive Menschen leiden unter ihrem eigenen Verhalten genauso wie die Menschen um sie herum. Seien Sie nachsichtig. Es ist die Krankheit, die aus dem depressiven Menschen spricht, nicht sein Herz.
Asics Frauen / Männer Mint / Weiß Turnschuhe | Asics Onitsuka Tiger Serrano (Liberty) Mint / Weiß d3g3n6701 | Asics Deutschland - 5Bitte stör mich aber achte dabei auf dich selbst.
Asics Frauen / Männer Schwarz / Lila Turnschuhe | Asics GEL-Lyte V Style: h50bk9037 | Asics Deutschland - Nehmen Sie immer auch Rücksicht auf sich selbst. Helfen ist etwas Schönes und Notwendiges, aber achten Sie darauf, Ihre eigenen Kräfte nicht zu überschätzen. Wenn Sie merken, dass die Anforderungen Sie an Ihre psychischen oder physischen Grenzen bringen, wird es Zeit, innezuhalten. Sie tun keinem einen Gefallen, wenn Sie sich selbst verausgaben. Sie können nur Energie und Lebensmut weitergeben, wenn Sie selbst genug davon haben!
6Bitte stör mich auch wenn alles sinnlos scheint.

Lassen Sie sich von negativen Erlebnissen und Ergebnissen nicht enttäuschen. Wie bei jeder Krankheit kommt es auch bei Depressionen oft zu Rückschlägen und vorübergehenden Verschlechterungen. Das kann für alle Betroffenen extrem frustrierend sein. Nehmen Sie es auf keinen Fall persönlich und lassen Sie sich nicht beirren. Holen Sie tief Luft – und bleiben Sie weiter am Ball! Erneuern Sie Ihre Hilfsangebote, halten Sie den Kontakt aufrecht und stellen Sie sich weiterhin als Ansprechpartner zur Verfügung.

Air Jordan Frauen / Männer Schwarz / Court Lila-Game Royal-Flash Lime Turnschuhe | Air Jordan 1 Mid Schwarz / Court Lila-Game Royal-Flash Lime 633206-040 | Air Jordan Deutschland -

7Bitte stör mich und begleite mich zurück ins Leben.
Asics Frauen / Männer Seaport / Blau Tint Turnschuhe | Asics Onitsuka Tiger Mexico 66 Seaport / Blau Tint hl4745641 | Asics Deutschland -
8Bitte stör mich und rüttle mich wach.
Asics Frauen / Männer Weiß / Strong Blau Turnschuhe | Asics Onitsuka Tiger Mexico 66 Weiß / Strong Blau d508n0144 | Asics Deutschland - Seien Sie aufmerksam. Es gibt meist „Frühwarnhinweise“, die einen Rückschlag oder einen neuen Depressionsschub ankündigen. Beispielsweise, wenn sich Ihr Gegenüber wieder vermehrt zurückzieht. Dann sprechen Sie aus, was Sie sehen und fühlen. Fragen Sie nach, wie es dem anderen geht. Vielleicht ist es gut, für einen erneuten Termin beim Therapeuten zu motivieren oder andere Hilfsangebote anzusprechen.
Clarks Frauen / Männer Schwarz Suede Turnschuhe | Clarks Originals Jink Schwarz Suede 78151 | Clarks Deutschland -
9Bitte stör mich und respektiere meine Persönlichkeit.
Converse Frauen / Männer Rot Turnschuhe | Converse Chuck Taylor All Star High Style: 147127f | Converse Deutschland -Creative Frauen / Männer Cloud Tech / Schwarz Turnschuhe | Creative Recreation Cesario Niedrig X Cloud Tech / Schwarz cr311lo23clteb | Creative Deutschland -Creative Frauen / Männer Weiß Croc Snake Turnschuhe | Creative Recreation Cota Weiß Croc Snake cr30913wtcrs | Creative Deutschland -