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Herbst / Winter 2017 Born Damen Tiffney Schwarz Nappa Deutschland Schuhe Größe 39 EU 43 36 40 -
Frühling / Sommer 2018 Born Damen Valora New Camel Full Grain Deutschland Schuhe Größe 44 EU 43 43 43 -
Herbst / Winter 2017 Bos. & Co. Damen Sheena Weiß Nubuck/Elastic Deutschland Schuhe Größe 44 EU 40 39 44 - Sehr geehrte Damen und Herren,

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Herbst / Winter 2017 Born Damen Reija Seda Metallic Deutschland Schuhe Größe 44 EU 42 43 39 -

Als Gesundheitsministerin und Ärztin möchte ich deshalb ein besonderes Augenmerk auf diese Krankheit richten. Je mehr jeder von uns darüber weiß, desto besser können alle damit umgehen.

Auch wenn unsere Gesellschaft insgesamt offener gegenüber psychischen Krankheiten geworden ist, unterliegt die Diagnose Depression zu häufig einem Tabu. Betroffene trauen sich nicht, darüber zu reden oder sich Hilfe zu holen, sondern ziehen sich immer mehr zurück. Genau hier setzt die Kampagne „Bitte stör mich“ an: Jeder von uns kann aktiv dazu beitragen, depressiven Menschen zu helfen, aus der großen Einsamkeit herauszufinden. Indem wir sie nicht alleine lassen, sondern sie – im positiven Sinne – stören und immer wieder den Kontakt zu ihnen suchen.

Herbst / Winter 2017 Born Damen Reta Marine Full Grain Deutschland Schuhe Größe 39 EU 43 45 43 -

Auf dieser Website finden Sie Videos, in denen Betroffene aus ihrem Leben erzählen, außerdem viele Beispiele, wann und wie die Aufforderung „Bitte stör mich“ umgesetzt werden kann, sowie weiterführende Informationen zu Unterstützungsangeboten zum Thema Depression.

Herbst / Winter 2017 Born Damen Yara Espresso Full Grain Deutschland Schuhe Größe 45 EU 36 40 40 -

Wenn wir uns alle auch nur einige dieser „Störetappen“ zu Herzen nehmen und sie bewältigen, sind wir insgesamt einen großen Schritt weitergekommen.


Ihre,
Melanie Huml Melanie Huml, MdL
Bayerische Staatsministerin für Gesundheit und Pflege

Herbst / Winter 2017 Born Damen Mariel Antique Gold Metallic Deutschland Schuhe Größe 42 EU 39 42 44 -

Herbst / Winter 2017 Bostonian Herren Calhoun Walk Tan Leder Deutschland Schuhe Größe 43 EU 41 41 44 -
Frühling / Sommer 2018 Carlos by Carlos Santana Damen Finley Ocean Blau Deutschland Schuhe Größe 39 EU 43 38 37 -
Herbst / Winter 2017 Carolina Herren 8 Inch Insulated Waterproof Work Boot Worn Saddle Blk Coffee Lthr Deutschland Schuhe Größe 42 EU 38 44 36 -
Herbst / Winter 2017 Carolina Herren CA5021 400gr EH Hiker Gaucho Crazy Horse Lthr Deutschland Schuhe Größe 41 EU 41 36 45 -

Türen öffnen

Frühling / Sommer 2018 CAT Footwear Herren Indiana 8 Inch FX ST Braun Tumbled Grain Deutschland Schuhe Größe 42 EU 38 43 44 -
Frühling / Sommer 2018 CAT Footwear Herren Consequent Copper Deutschland Schuhe Größe 38 EU 37 44 37 -

Gedanken umtopfen

Frühling / Sommer 2018 CAT Footwear Herren Dynamite WP EH ST Dark Braun Deutschland Schuhe Größe 41 EU 37 39 40 -
Frühling / Sommer 2018 CAT Footwear Herren Tracklayer 8-Inch WP EH ST Schwarz Deutschland Schuhe Größe 39 EU 41 43 37 -
Frühling / Sommer 2018 CAT Footwear Damen Irenea Schwarz Leder/Suede Deutschland Schuhe Größe 36 EU 36 45 44 -
Herbst / Winter 2017 Chaco Herren Kirkwood Dark Earth Deutschland Schuhe Größe 43 EU 43 41 36 -
Herbst / Winter 2017 Chaco Herren Thunderhead Schwarz Deutschland Schuhe Größe 36 EU 39 44 36 -
Frühling / Sommer 2018 Chaco Damen OutCross EVO 3 Majolica Deutschland Schuhe Größe 45 EU 39 42 44 -

Gedankenschiffe versenken

Frühling / Sommer 2018 Chaco Damen Updraft EcoTread™ X Violet Rows Deutschland Schuhe Größe 36 EU 41 44 43 -
Frühling / Sommer 2018 Chaco Damen ZX/2® Yampa Burst Deutschland Schuhe Größe 44 EU 36 38 39 -
Frühling / Sommer 2018 Cienta Kinder Distressed Slip On Denim Deutschland Schuhe Größe 43 EU 40 43 39 -

Betroffene erzählen aus ihrem Leben

Frühling / Sommer 2018 Born Damen Peeta Tan Full Grain Deutschland Schuhe Größe 43 EU 36 42 41 -

Herbst / Winter 2017 Clarks Damen Timeless Schwarz Leder Deutschland Schuhe Größe 44 EU 44 40 38 -  
Herbst / Winter 2017 Clarks Damen Mansi Calla Grau Leder Deutschland Schuhe Größe 38 EU 42 40 43 -

Stören heißt helfen

Herbst / Winter 2017 Clarks Damen Palmdale Dasha Schwarz Nubuck Deutschland Schuhe Größe 45 EU 43 36 41 -
Herbst / Winter 2017 Clarks Damen Un.Esma Navy Leder Deutschland Schuhe Größe 41 EU 41 38 45 -
1Bitte stör mich und höre mir zu.

Zuhören heißt da sein. Zuhören ist ein Zeichen dafür, dass Sie Ihr Gegenüber wahrnehmen und damit auch ernst nehmen. Depressive Menschen finden oft keine Worte, um ihre Gefühle auszudrücken. Sie fühlen sich im eigenen Schweigen gefangen. Fragen Sie deshalb immer wieder einfühlsam nach, fordern Sie zum Reden auf und hören Sie geduldig zu. Aber werten Sie das Gehörte nicht, denn damit bewerten Sie auch Ihr Gegenüber. Dadurch kann der innere Rückzug eher noch verstärkt werden.

Frühling / Sommer 2018 Born Damen Nikolina Schwarz Full Grain Deutschland Schuhe Größe 40 EU 41 40 36 -

Frühling / Sommer 2018 Cobb Hill Damen Heidi Tan Deutschland Schuhe Größe 39 EU 45 44 42 -
2Bitte stör mich und hab Geduld.
Frühling / Sommer 2018 Cobb Hill Damen Bethany Blau/Teal Deutschland Schuhe Größe 45 EU 41 39 36 - Bleiben Sie verständnisvoll und geduldig. Auch wenn Sie auf Ablehnung, Schweigen oder Rückzug stoßen, reagieren Sie verständnisvoll und empathisch. Sprechen Sie depressive Menschen immer wieder an, kündigen Sie Ihren Besuch an und setzen Sie diesen auch in die Tat um, selbst wenn Ihre Ankündigung zunächst auf Abwehr stößt. Fordern Sie zu gemeinsamen Aktivitäten auf. Geben Sie weiterhin regelmäßig Signale der Anteilnahme. Damit zeigen Sie auch, dass Ihnen Ihr Gegenüber viel bedeutet und wertvoll für Sie ist.
Frühling / Sommer 2018 Columbia Damen Ventslip™ Oyster Deutschland Schuhe Größe 42 EU 45 45 44 - 3Bitte stör mich und unterstütze mich.
Frühling / Sommer 2018 Corso Como Damen Sangria Neutral Deutschland Schuhe Größe 41 EU 37 41 38 -
4Bitte stör mich und verzeih mir.
Frühling / Sommer 2018 Corso Como Damen Adhere Brandy Rome Deutschland Schuhe Größe 41 EU 45 37 37 - Zeigen Sie Verständnis. Depressive Menschen können starke negative Gefühle ausstrahlen. Lassen Sie sich davon nicht entmutigen und nehmen Sie vor allem kränkende Bemerkungen nicht persönlich. Eine Depression verursacht Symptome, die der Erkrankte nur schlecht oder gar nicht steuern kann. Seine Reaktionen und sein Verhalten wirken deshalb oft abweisend, manchmal auch „undankbar“. Doch depressive Menschen leiden unter ihrem eigenen Verhalten genauso wie die Menschen um sie herum. Seien Sie nachsichtig. Es ist die Krankheit, die aus dem depressiven Menschen spricht, nicht sein Herz.
Frühling / Sommer 2018 Cushe Herren Staycation Military Deutschland Schuhe Größe 44 EU 36 45 44 - 5Bitte stör mich aber achte dabei auf dich selbst.
Herbst / Winter 2017 Danner Herren Fowler 10-Inch GORE-TEX® Braun Full-Grain Leder Deutschland Schuhe Größe 42 EU 39 40 42 - Nehmen Sie immer auch Rücksicht auf sich selbst. Helfen ist etwas Schönes und Notwendiges, aber achten Sie darauf, Ihre eigenen Kräfte nicht zu überschätzen. Wenn Sie merken, dass die Anforderungen Sie an Ihre psychischen oder physischen Grenzen bringen, wird es Zeit, innezuhalten. Sie tun keinem einen Gefallen, wenn Sie sich selbst verausgaben. Sie können nur Energie und Lebensmut weitergeben, wenn Sie selbst genug davon haben!
6Bitte stör mich auch wenn alles sinnlos scheint.

Lassen Sie sich von negativen Erlebnissen und Ergebnissen nicht enttäuschen. Wie bei jeder Krankheit kommt es auch bei Depressionen oft zu Rückschlägen und vorübergehenden Verschlechterungen. Das kann für alle Betroffenen extrem frustrierend sein. Nehmen Sie es auf keinen Fall persönlich und lassen Sie sich nicht beirren. Holen Sie tief Luft – und bleiben Sie weiter am Ball! Erneuern Sie Ihre Hilfsangebote, halten Sie den Kontakt aufrecht und stellen Sie sich weiterhin als Ansprechpartner zur Verfügung.

Frühling / Sommer 2018 Born Damen Sorja Mandarine Full Grain Deutschland Schuhe Größe 41 EU 40 38 42 -

7Bitte stör mich und begleite mich zurück ins Leben.
Frühling / Sommer 2018 Danner Herren Pronghorn 8 800G Mossy Oak Break-Up Infinity Deutschland Schuhe Größe 36 EU 44 45 38 -
8Bitte stör mich und rüttle mich wach.
Herbst / Winter 2017 Danner Herren Quarry USA 8 Inch AT Distressed Braun Deutschland Schuhe Größe 44 EU 40 37 45 - Seien Sie aufmerksam. Es gibt meist „Frühwarnhinweise“, die einen Rückschlag oder einen neuen Depressionsschub ankündigen. Beispielsweise, wenn sich Ihr Gegenüber wieder vermehrt zurückzieht. Dann sprechen Sie aus, was Sie sehen und fühlen. Fragen Sie nach, wie es dem anderen geht. Vielleicht ist es gut, für einen erneuten Termin beim Therapeuten zu motivieren oder andere Hilfsangebote anzusprechen.
Frühling / Sommer 2018 Dansko Damen Drea Metallic Multi Deutschland Schuhe Größe 41 EU 36 43 42 -
9Bitte stör mich und respektiere meine Persönlichkeit.
Herbst / Winter 2017 Dansko Damen Priya Caramel Veg Deutschland Schuhe Größe 40 EU 39 41 36 -Herbst / Winter 2017 David Tate Damen Gloria Schwarz Lamb Deutschland Schuhe Größe 44 EU 36 37 39 -Frühling / Sommer 2018 David Tate Damen Portos Schwarz Leder Deutschland Schuhe Größe 41 EU 37 36 37 -