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Decksohle: 50% sonstige Materialien ASOS – JAVA – Gewebte Espadrilles mit Bindung am Bein Nude RSR23001615
Futter: 100% Stoff Converse – Hohe Sneakers aus Premiumleder mit Fransen Egret OYO2000537
Futter: 50% echtes Leder Call It Spring – Cinnabar – Silberfarbene, flache Schuhe mit Ghillie-Schnürung Silber LBR74001287 Sehr geehrte Damen und Herren,

Futter: 100% echtes Leder Senso – Una – Weiße LederSandale mit Absatz und Nieten Weiß EWZ910089

Futter: 100% echtes Leder Jeffery West – Stiefelette im Budapesterstil Braun OVS43004251

Als Gesundheitsministerin und Ärztin möchte ich deshalb ein besonderes Augenmerk auf diese Krankheit richten. Je mehr jeder von uns darüber weiß, desto besser können alle damit umgehen.

Auch wenn unsere Gesellschaft insgesamt offener gegenüber psychischen Krankheiten geworden ist, unterliegt die Diagnose Depression zu häufig einem Tabu. Betroffene trauen sich nicht, darüber zu reden oder sich Hilfe zu holen, sondern ziehen sich immer mehr zurück. Genau hier setzt die Kampagne „Bitte stör mich“ an: Jeder von uns kann aktiv dazu beitragen, depressiven Menschen zu helfen, aus der großen Einsamkeit herauszufinden. Indem wir sie nicht alleine lassen, sondern sie – im positiven Sinne – stören und immer wieder den Kontakt zu ihnen suchen.

Obermaterial: 50% echtes Leder adidas Originals – Gazelle OG – Sneakers aus gebrochen weißem Wildleder Gebrochenes Weiß FIC89001252

Auf dieser Website finden Sie Videos, in denen Betroffene aus ihrem Leben erzählen, außerdem viele Beispiele, wann und wie die Aufforderung „Bitte stör mich“ umgesetzt werden kann, sowie weiterführende Informationen zu Unterstützungsangeboten zum Thema Depression.

Futter: 100% andere Materialien ASOS – TWIRL – Breite Keilschuhe Bronze NPV5400583

Wenn wir uns alle auch nur einige dieser „Störetappen“ zu Herzen nehmen und sie bewältigen, sind wir insgesamt einen großen Schritt weitergekommen.


Ihre,
Melanie Huml Melanie Huml, MdL
Bayerische Staatsministerin für Gesundheit und Pflege

Futter: 100% echtes Leder Jeffery West – Elegante Slipper Rot NVL18004074

Obermaterial: 100% echtes Leder Schuhe The Bear – Hiro – Leder-Sneakers Weiß BDX24003876
Futter: 100% Textil Le Coq Sportif – Dynacomf – Irisierende Sneakers Weiß OMD45001228
Obermaterial: 50% andere Materialien FROT Perry Byron Tief geschnittene WildlederTurnschuhe Grau ZDH27002675
Futter: 100% Stoff Nike – Air Force 1 – Hohe '07 Sneakers, 315121-605 Rot GQV85003094

Türen öffnen

Futter: 100% Echtes Leder ASOS – DEDE – Sneakers aus Leinen Grau UUD0000775
Futter: 100% Echtes Leder Schuhe The Bear – Ohh – Sneakers aus Wildleder Marineblau WRK09003417

Gedanken umtopfen

Obermaterial: 60% Stoff Lacoste – Leichte Laufschuhe Schwarz RSW99004051
Futter: 50% echtes Leder Clarks Originals – Desert Vulc – Chukka-Stiefel Blau UUV66004197
Obermaterial: 100% Stoff; Futter: 100% Stoff; Sohle: 100% andere Materialien Nike – Juvenate – Sneakers, 747108-003 Schwarz VMG05002884
Obermaterial: 100% Stoff Faith – Verzierte Ballerinas in Arctic Nude Nude OES44001936
Futter: 100% Stoff ASOS – PINE CONE – Spitze Absatzschuhe Mehrfarbig QPI1900776
Futter: 100% Stoff Daisy Street – Flache Schnürschuhe mit spitzer Zehenpartie Schwarz OZC78001795

Gedankenschiffe versenken

Sohle: 100% sonstige Materialien Converse – Chuck Taylor II – Knöchelhohe Sneaker in Schwarz Schwarz & Weiß WQN48001379
Futter: 100% Stoff ASOS – Rote Slipper in Schlangenhautoptik Rot AEI22002725
Futter: 100% andere Materialien Vans – Late Night – Klassische Sneakers zum Hineinschlüpfen mit Print Burger-Karo ORD81001231

Betroffene erzählen aus ihrem Leben

Decksohle: 50% sonstige Materialien ASOS – MANSION – Flache Schuhe Blassblau KTM6700647

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Stören heißt helfen

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1Bitte stör mich und höre mir zu.

Zuhören heißt da sein. Zuhören ist ein Zeichen dafür, dass Sie Ihr Gegenüber wahrnehmen und damit auch ernst nehmen. Depressive Menschen finden oft keine Worte, um ihre Gefühle auszudrücken. Sie fühlen sich im eigenen Schweigen gefangen. Fragen Sie deshalb immer wieder einfühlsam nach, fordern Sie zum Reden auf und hören Sie geduldig zu. Aber werten Sie das Gehörte nicht, denn damit bewerten Sie auch Ihr Gegenüber. Dadurch kann der innere Rückzug eher noch verstärkt werden.

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2Bitte stör mich und hab Geduld.
Keen Damen Clearwater CNX Sandalen Trekking-& Wanderschuhe, Grau Dapple Grau/Dress Blau, 40.5 EU: Schuhe & Handtaschen Bleiben Sie verständnisvoll und geduldig. Auch wenn Sie auf Ablehnung, Schweigen oder Rückzug stoßen, reagieren Sie verständnisvoll und empathisch. Sprechen Sie depressive Menschen immer wieder an, kündigen Sie Ihren Besuch an und setzen Sie diesen auch in die Tat um, selbst wenn Ihre Ankündigung zunächst auf Abwehr stößt. Fordern Sie zu gemeinsamen Aktivitäten auf. Geben Sie weiterhin regelmäßig Signale der Anteilnahme. Damit zeigen Sie auch, dass Ihnen Ihr Gegenüber viel bedeutet und wertvoll für Sie ist.
Mala Leder, Kollektion ANISHKA, Handtasche 774_75 Süßigkeiten: Koffer, Rucksäcke & Taschen 3Bitte stör mich und unterstütze mich.
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4Bitte stör mich und verzeih mir.
Nike Damen Zoom Winflo 4 Laufschuhe, Grau (Weiß/schwarz Wolf Grau), 38.5 EU: Schuhe & Handtaschen Zeigen Sie Verständnis. Depressive Menschen können starke negative Gefühle ausstrahlen. Lassen Sie sich davon nicht entmutigen und nehmen Sie vor allem kränkende Bemerkungen nicht persönlich. Eine Depression verursacht Symptome, die der Erkrankte nur schlecht oder gar nicht steuern kann. Seine Reaktionen und sein Verhalten wirken deshalb oft abweisend, manchmal auch „undankbar“. Doch depressive Menschen leiden unter ihrem eigenen Verhalten genauso wie die Menschen um sie herum. Seien Sie nachsichtig. Es ist die Krankheit, die aus dem depressiven Menschen spricht, nicht sein Herz.
Ofgcfbvxd Herren Leichtgewicht Driving Loafers Strap Decor Weichen Gummisohle Penny Mokassins Slip on Breit Fitting Freizeitschuhe (Farbe : Braun, Größe : 47 EU): Küche & Haushalt 5Bitte stör mich aber achte dabei auf dich selbst.
Puma Unisex-Erwachsene Tatau Fur Boot GTX Schneestiefel, Braun Chocolate Braun 01, 46 EU: Schuhe & Handtaschen Nehmen Sie immer auch Rücksicht auf sich selbst. Helfen ist etwas Schönes und Notwendiges, aber achten Sie darauf, Ihre eigenen Kräfte nicht zu überschätzen. Wenn Sie merken, dass die Anforderungen Sie an Ihre psychischen oder physischen Grenzen bringen, wird es Zeit, innezuhalten. Sie tun keinem einen Gefallen, wenn Sie sich selbst verausgaben. Sie können nur Energie und Lebensmut weitergeben, wenn Sie selbst genug davon haben!
6Bitte stör mich auch wenn alles sinnlos scheint.

Lassen Sie sich von negativen Erlebnissen und Ergebnissen nicht enttäuschen. Wie bei jeder Krankheit kommt es auch bei Depressionen oft zu Rückschlägen und vorübergehenden Verschlechterungen. Das kann für alle Betroffenen extrem frustrierend sein. Nehmen Sie es auf keinen Fall persönlich und lassen Sie sich nicht beirren. Holen Sie tief Luft – und bleiben Sie weiter am Ball! Erneuern Sie Ihre Hilfsangebote, halten Sie den Kontakt aufrecht und stellen Sie sich weiterhin als Ansprechpartner zur Verfügung.

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7Bitte stör mich und begleite mich zurück ins Leben.
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8Bitte stör mich und rüttle mich wach.
Skechers Damen Go Flex-Stride Funktionsschuh, Pink (Rose Foncé), 41 EU: Schuhe & Handtaschen Seien Sie aufmerksam. Es gibt meist „Frühwarnhinweise“, die einen Rückschlag oder einen neuen Depressionsschub ankündigen. Beispielsweise, wenn sich Ihr Gegenüber wieder vermehrt zurückzieht. Dann sprechen Sie aus, was Sie sehen und fühlen. Fragen Sie nach, wie es dem anderen geht. Vielleicht ist es gut, für einen erneuten Termin beim Therapeuten zu motivieren oder andere Hilfsangebote anzusprechen.
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9Bitte stör mich und respektiere meine Persönlichkeit.
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