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Obermaterial: 100% Stoff Nike – Air Huarache Ultra – Sneakers in Türkis Türkis KSW8300806
Obermaterial: 100% Echtleder; Futter: 50% sonstige Materialien ASOS – Chelsea-Stiefel aus Wildleder Schwarzes Wildleder TWK83003685
Futter: 100% echtes Leder Kurt Geiger – Anton – Derby-Schuhe in Lackoptik Schwarz YSE02003967 Sehr geehrte Damen und Herren,

Obermaterial: 100% Stoff; Futter: 100% Stoff; Sohle: 100% andere Materialien Nike – Roshe LD-1000 – Sneakers Blau TRE32003149

Futter: 50% echtes Leder Dr Martens – Rousden – Flache Schuhe mit Monk-Riemen und spitzer Zehenpartie Weiß QYS6600376

Als Gesundheitsministerin und Ärztin möchte ich deshalb ein besonderes Augenmerk auf diese Krankheit richten. Je mehr jeder von uns darüber weiß, desto besser können alle damit umgehen.

Auch wenn unsere Gesellschaft insgesamt offener gegenüber psychischen Krankheiten geworden ist, unterliegt die Diagnose Depression zu häufig einem Tabu. Betroffene trauen sich nicht, darüber zu reden oder sich Hilfe zu holen, sondern ziehen sich immer mehr zurück. Genau hier setzt die Kampagne „Bitte stör mich“ an: Jeder von uns kann aktiv dazu beitragen, depressiven Menschen zu helfen, aus der großen Einsamkeit herauszufinden. Indem wir sie nicht alleine lassen, sondern sie – im positiven Sinne – stören und immer wieder den Kontakt zu ihnen suchen.

Obermaterial: 100% Stoff Asics – Gel Lyte V – Sneakers in Beige Sand TSC45001383

Auf dieser Website finden Sie Videos, in denen Betroffene aus ihrem Leben erzählen, außerdem viele Beispiele, wann und wie die Aufforderung „Bitte stör mich“ umgesetzt werden kann, sowie weiterführende Informationen zu Unterstützungsangeboten zum Thema Depression.

Futter: 100% Textil Free People – Solstice Ghillie – Schwarze KeilSandale Schwarz LJT40001429

Wenn wir uns alle auch nur einige dieser „Störetappen“ zu Herzen nehmen und sie bewältigen, sind wir insgesamt einen großen Schritt weitergekommen.


Ihre,
Melanie Huml Melanie Huml, MdL
Bayerische Staatsministerin für Gesundheit und Pflege

Futter: 100% Stoff ASOS – PENTAGON – Absatzschuhe Kroko-Schwarz PRE6100750

Futter: 50% Textil Boss Orange – Oryl – Sneakers Rot LJH97003798
Futter: 50% echtes Leder Oasis – Spitze Slipper Schwarz QOV41001830
Obermaterial: 50% Leder Ted Baker – Yocob – Turnschuhe Schwarz QFV35004124
Futter: 50% echtes Leder ASOS – ORBIT – Absatzschuhe mit Gitterdesign Blassblau AZO0600398

Türen öffnen

Obermaterial: 100% Stoff Puma – R698 – Sneakers mit exotischer Kroko-Struktur Weiß AIB91001065
Futter: 100% Stoff New Balance – 430 – Sneakers, exklusiv bei ASOS Schwarz PUU14003205

Gedanken umtopfen

Hauptteil: 100% echtes Leder ASOS – OBSERVER – Spitze Absatzschuhe Weiß DBF06001572
Obermaterial: 100% andere Materialien; Futter: 100% andere Materialien; Sohle: 100% andere Materialien ASOS – Mittelhohe Sneakers in Weiß Weiß KXN57003494
Futter: 100% andere Materialien Miss KG – Alana Ghillie – Absatzschuhe Bronze OPU7500252
Futter: 100% Stoff; Sohle: 100% Gummi; Obermaterial: 100% Stoff. Jack & Jones – Siesta – Sneakers Schwarz PLZ89003514
Futter: 50% echtes Leder Kickers – Kick Losuma – Wildlederschuhe Blau AEU20002836
Obermaterial: 100% echtes Leder Faith Chrissie – Nudefarbene Mary Jane-Schuhe in Lackoptik Nude LZM84001366

Gedankenschiffe versenken

Futter: 100% echtes Leder Senso – Ralphie – Hellbraune WildlederSandale mit Absatz und Schnürung Bronze CGJ820093
Futter: 100% sonstige Materialien Faith – Jem – Schlichte, flache WildlederSandale in Nude mit Bogenkante Nude EAR700039
Obermaterial: 100% Stoff Oasis – Hochwertige Ankle-Stiefel aus Wildleder im Stil der 70er Bronze QSP06001629

Betroffene erzählen aus ihrem Leben

Futter: 100% sonstige Fasern ASOS – Schwarze Stoffschuhe mit hellbraunen Akzenten Schwarz MGU29002528

Dr Keller, Herren-Hausschuhe „Terry“, extra weite Passform, Braun - braun - Größe: 43: Schuhe & Handtaschen  
Garmont Dragontail MNT GTX Mountaineer Niedrig Cut Schuhes Men Shark/Taupe Größe UK 10 | EU 44,5 2018 Schuhe: Sport & Freizeit

Stören heißt helfen

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1Bitte stör mich und höre mir zu.

Zuhören heißt da sein. Zuhören ist ein Zeichen dafür, dass Sie Ihr Gegenüber wahrnehmen und damit auch ernst nehmen. Depressive Menschen finden oft keine Worte, um ihre Gefühle auszudrücken. Sie fühlen sich im eigenen Schweigen gefangen. Fragen Sie deshalb immer wieder einfühlsam nach, fordern Sie zum Reden auf und hören Sie geduldig zu. Aber werten Sie das Gehörte nicht, denn damit bewerten Sie auch Ihr Gegenüber. Dadurch kann der innere Rückzug eher noch verstärkt werden.

Futter: 100% Stoff Keds – Teacup – Goldglitzernde Plimsoll-Sneakers Gold LTJ9900162

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2Bitte stör mich und hab Geduld.
Merrell Damen Vapor Glove 3 Luna Knit Hallenschuhe, Grau High Rise, 40.5 EU: Schuhe & Handtaschen Bleiben Sie verständnisvoll und geduldig. Auch wenn Sie auf Ablehnung, Schweigen oder Rückzug stoßen, reagieren Sie verständnisvoll und empathisch. Sprechen Sie depressive Menschen immer wieder an, kündigen Sie Ihren Besuch an und setzen Sie diesen auch in die Tat um, selbst wenn Ihre Ankündigung zunächst auf Abwehr stößt. Fordern Sie zu gemeinsamen Aktivitäten auf. Geben Sie weiterhin regelmäßig Signale der Anteilnahme. Damit zeigen Sie auch, dass Ihnen Ihr Gegenüber viel bedeutet und wertvoll für Sie ist.
NIKE Damen Ebernon Mid Fitnessschuhe, Weiß Weiß 100, 40.5 EU: Schuhe & Handtaschen 3Bitte stör mich und unterstütze mich.
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4Bitte stör mich und verzeih mir.
ROT Wing 8131, Herren Schnürschuhe, Rot (Oro/Rotbraun), 9,5 / 42,5: Schuhe & Handtaschen Zeigen Sie Verständnis. Depressive Menschen können starke negative Gefühle ausstrahlen. Lassen Sie sich davon nicht entmutigen und nehmen Sie vor allem kränkende Bemerkungen nicht persönlich. Eine Depression verursacht Symptome, die der Erkrankte nur schlecht oder gar nicht steuern kann. Seine Reaktionen und sein Verhalten wirken deshalb oft abweisend, manchmal auch „undankbar“. Doch depressive Menschen leiden unter ihrem eigenen Verhalten genauso wie die Menschen um sie herum. Seien Sie nachsichtig. Es ist die Krankheit, die aus dem depressiven Menschen spricht, nicht sein Herz.
Rondinaud Unisex-Erwachsene Calmont Niedrige Hausschuhe, Grau (07 Souris 07), 39 EU: Schuhe & Handtaschen 5Bitte stör mich aber achte dabei auf dich selbst.
Sendra Stiefel 2746 braun Gr. 42 incl. original MOSQUITO ® Stiefelknecht : Schuhe & Handtaschen Nehmen Sie immer auch Rücksicht auf sich selbst. Helfen ist etwas Schönes und Notwendiges, aber achten Sie darauf, Ihre eigenen Kräfte nicht zu überschätzen. Wenn Sie merken, dass die Anforderungen Sie an Ihre psychischen oder physischen Grenzen bringen, wird es Zeit, innezuhalten. Sie tun keinem einen Gefallen, wenn Sie sich selbst verausgaben. Sie können nur Energie und Lebensmut weitergeben, wenn Sie selbst genug davon haben!
6Bitte stör mich auch wenn alles sinnlos scheint.

Lassen Sie sich von negativen Erlebnissen und Ergebnissen nicht enttäuschen. Wie bei jeder Krankheit kommt es auch bei Depressionen oft zu Rückschlägen und vorübergehenden Verschlechterungen. Das kann für alle Betroffenen extrem frustrierend sein. Nehmen Sie es auf keinen Fall persönlich und lassen Sie sich nicht beirren. Holen Sie tief Luft – und bleiben Sie weiter am Ball! Erneuern Sie Ihre Hilfsangebote, halten Sie den Kontakt aufrecht und stellen Sie sich weiterhin als Ansprechpartner zur Verfügung.

Futter: 100% Stoff; Sohle: 100% Gummi; Obermaterial: 100% Stoff. Converse – Chuck Taylor All Star II – Hohe, blaue Stoffschuhe, 150146C Blau JZD74003464

7Bitte stör mich und begleite mich zurück ins Leben.
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8Bitte stör mich und rüttle mich wach.
Think! Damen Balla_282162 Geschlossene Ballerinas, (Silber 04), 39.5 EU: Schuhe & Handtaschen Seien Sie aufmerksam. Es gibt meist „Frühwarnhinweise“, die einen Rückschlag oder einen neuen Depressionsschub ankündigen. Beispielsweise, wenn sich Ihr Gegenüber wieder vermehrt zurückzieht. Dann sprechen Sie aus, was Sie sehen und fühlen. Fragen Sie nach, wie es dem anderen geht. Vielleicht ist es gut, für einen erneuten Termin beim Therapeuten zu motivieren oder andere Hilfsangebote anzusprechen.
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9Bitte stör mich und respektiere meine Persönlichkeit.
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