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Futter: 100% Stoff ASOS – HEALER – AbsatzSandale Druck DZZ1200288

Als Gesundheitsministerin und Ärztin möchte ich deshalb ein besonderes Augenmerk auf diese Krankheit richten. Je mehr jeder von uns darüber weiß, desto besser können alle damit umgehen.

Auch wenn unsere Gesellschaft insgesamt offener gegenüber psychischen Krankheiten geworden ist, unterliegt die Diagnose Depression zu häufig einem Tabu. Betroffene trauen sich nicht, darüber zu reden oder sich Hilfe zu holen, sondern ziehen sich immer mehr zurück. Genau hier setzt die Kampagne „Bitte stör mich“ an: Jeder von uns kann aktiv dazu beitragen, depressiven Menschen zu helfen, aus der großen Einsamkeit herauszufinden. Indem wir sie nicht alleine lassen, sondern sie – im positiven Sinne – stören und immer wieder den Kontakt zu ihnen suchen.

Futter: 100% sonstige Fasern Vans – Authentische Sneakers mit Disney-Dalmatinern Mehrfarbig HPW77001928

Auf dieser Website finden Sie Videos, in denen Betroffene aus ihrem Leben erzählen, außerdem viele Beispiele, wann und wie die Aufforderung „Bitte stör mich“ umgesetzt werden kann, sowie weiterführende Informationen zu Unterstützungsangeboten zum Thema Depression.

Obermaterial: 100% echtes Leder Reebok – Klassische, hochwertige Sneakers in Weiß, V68808 Weiß SLF67003573

Wenn wir uns alle auch nur einige dieser „Störetappen“ zu Herzen nehmen und sie bewältigen, sind wir insgesamt einen großen Schritt weitergekommen.


Ihre,
Melanie Huml Melanie Huml, MdL
Bayerische Staatsministerin für Gesundheit und Pflege

Obermaterial: 100% Stoff Tommy Hilfiger – Alfa – Loafer aus Wildleder Braun HLD90002586

Obermaterial: 100% echtes Leder Tommy Hilfiger – Jonas – Strick-Sneakers Blau ZEP82002572
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Türen öffnen

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Futter 1: 100% andere Materialien New Look – Absatzschuhe im Riemendesign Weiß XIM7800377

Gedanken umtopfen

Futter: 100% Stoff ASOS – PERU – Spitze High-Heels Nude KVK06001183
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Futter: 100% echtes Leder; Sohle: 100% Gummi; Obermaterial: 100% echtes Leder. EA7 – Sneakers mit Logo Blau OPR95003430
Futter: 100% Stoff ASOS – ORBIT – Absatzschuhe mit Gitterdesign Schwarz ILR7600426
Futter: 100% Stoff adidas Originals – Los Angeles S79030 – Sneakers Weiß QBJ00002095
Futter: 100% echtes Leder Converse x Missoni – Ox – Bunte Textil-Sneakers Rotbraun DFZ7100450

Gedankenschiffe versenken

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Futter: 100% Stoff; Sohle: 100% andere Materialien; Obermaterial: 50% andere Materialien Reebok – Ventilator Adapt – Sneakers in Grau, V69086 Grau PRF40003504

Betroffene erzählen aus ihrem Leben

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Stören heißt helfen

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1Bitte stör mich und höre mir zu.

Zuhören heißt da sein. Zuhören ist ein Zeichen dafür, dass Sie Ihr Gegenüber wahrnehmen und damit auch ernst nehmen. Depressive Menschen finden oft keine Worte, um ihre Gefühle auszudrücken. Sie fühlen sich im eigenen Schweigen gefangen. Fragen Sie deshalb immer wieder einfühlsam nach, fordern Sie zum Reden auf und hören Sie geduldig zu. Aber werten Sie das Gehörte nicht, denn damit bewerten Sie auch Ihr Gegenüber. Dadurch kann der innere Rückzug eher noch verstärkt werden.

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2Bitte stör mich und hab Geduld.
Haflinger Unisex-Erwachsene Everest Noblesse Pantoffeln, Blau (Kapitän 79), 38 EU: Schuhe & Handtaschen Bleiben Sie verständnisvoll und geduldig. Auch wenn Sie auf Ablehnung, Schweigen oder Rückzug stoßen, reagieren Sie verständnisvoll und empathisch. Sprechen Sie depressive Menschen immer wieder an, kündigen Sie Ihren Besuch an und setzen Sie diesen auch in die Tat um, selbst wenn Ihre Ankündigung zunächst auf Abwehr stößt. Fordern Sie zu gemeinsamen Aktivitäten auf. Geben Sie weiterhin regelmäßig Signale der Anteilnahme. Damit zeigen Sie auch, dass Ihnen Ihr Gegenüber viel bedeutet und wertvoll für Sie ist.
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4Bitte stör mich und verzeih mir.
MARCO TOZZI Damen 23726 Brogue Schnürhalbschuhe, Silber (Silver Met.Com 939), Zeigen Sie Verständnis. Depressive Menschen können starke negative Gefühle ausstrahlen. Lassen Sie sich davon nicht entmutigen und nehmen Sie vor allem kränkende Bemerkungen nicht persönlich. Eine Depression verursacht Symptome, die der Erkrankte nur schlecht oder gar nicht steuern kann. Seine Reaktionen und sein Verhalten wirken deshalb oft abweisend, manchmal auch „undankbar“. Doch depressive Menschen leiden unter ihrem eigenen Verhalten genauso wie die Menschen um sie herum. Seien Sie nachsichtig. Es ist die Krankheit, die aus dem depressiven Menschen spricht, nicht sein Herz.
Modamoda de - ital Schultertasche Groß Shopper Leder T165, Präzise Farbe:Dark Chocolate: Bekleidung 5Bitte stör mich aber achte dabei auf dich selbst.
NIKE Herren Reax 8 TR MESH Sneakers, Schwarz schwarz/Anthracite 001, 44.5 EU: Schuhe & Handtaschen Nehmen Sie immer auch Rücksicht auf sich selbst. Helfen ist etwas Schönes und Notwendiges, aber achten Sie darauf, Ihre eigenen Kräfte nicht zu überschätzen. Wenn Sie merken, dass die Anforderungen Sie an Ihre psychischen oder physischen Grenzen bringen, wird es Zeit, innezuhalten. Sie tun keinem einen Gefallen, wenn Sie sich selbst verausgaben. Sie können nur Energie und Lebensmut weitergeben, wenn Sie selbst genug davon haben!
6Bitte stör mich auch wenn alles sinnlos scheint.

Lassen Sie sich von negativen Erlebnissen und Ergebnissen nicht enttäuschen. Wie bei jeder Krankheit kommt es auch bei Depressionen oft zu Rückschlägen und vorübergehenden Verschlechterungen. Das kann für alle Betroffenen extrem frustrierend sein. Nehmen Sie es auf keinen Fall persönlich und lassen Sie sich nicht beirren. Holen Sie tief Luft – und bleiben Sie weiter am Ball! Erneuern Sie Ihre Hilfsangebote, halten Sie den Kontakt aufrecht und stellen Sie sich weiterhin als Ansprechpartner zur Verfügung.

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7Bitte stör mich und begleite mich zurück ins Leben.
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8Bitte stör mich und rüttle mich wach.
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9Bitte stör mich und respektiere meine Persönlichkeit.
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